Enseignement

// Mika de Brito enseigne 2 sortes de COURS COLLECTIFS :

* le cours classique :
un VINYASA KRAMA, un cours dynamique, complet, en musique et ouvert à tous. (même les débutants malgré le rythme soutenu)
Il appelle ce cours le roller coaster émotionnelle, parce qu’en plus de nous essorer le corps de nos toxines il essore aussi nos émotions dans une pratique non verbale ! Le cours est ludique, porté par le tempo de la Musique ..Oo°*, le sOn ..*°Oo… pour finir sur le silence, ce moment magique ou plus rien ne se passe … On se laisse flotter… On a fait TOUT ÇA POUR ÇA !

* le cours basique :
un cours plus lent où il décompose et aborde un sujet spécifique… Entendre basique plus comme étant l’enseignement d’une base solide plutôt que comme un cours debutant …
Ce sont des cours de 1H30 voir 3h pour les ateliers.

Avec le YOGALAB ou le projet TOUT ÇA POUR ÇA les cours peuvent être des événements grand public dans des lieux ou contextes atypiques …

// LES RETRAITES :
Stages en France (la maison des Cévennes) ou à l ‘étranger (comme au Sri Lanka, Mongolie et autres destinations ), ils permettent un échange plus appronfondi … Une immersion qui permet d’aborder les multiples facettes de la pratique …

// LES COURS PARTICULIERS :
le meilleur moyen de progresser rapidement .

// L’INITIATION :
C’est un rapport privilégié entre
un professeur et un élève … Cela doit se faire dans une immersion totale et dans un rapport de confiance absolu, en voyage ou dans «la Maison des Cévennes».

Les angles de son enseignement le YOGA3 de Mika De Brito / THE BALANCE OF CUBE ©

enseignement 1

NADA

Méditation . Son . Chant . assise . Respiration
Une pratique inspirée par sa propre expérience, son propre chant.

Le NADAYOGA (Nada signifie SON en sanscrit) est le yoga d’une écoute intérieure profonde.

Ses adeptes utilisaient la vibration du son et de la résonance pour soulager les problèmes psychologiques et spirituels.

Le NADAYOGA invite à écouter le «doux murmure de notre esprit».

enseignement 2

DRISTHI – FOCUS

Décomposer . Mental . étude de l’anatomie , des textes anciens .
Comprendre .

À la manière de BKS Iyengar il est important d’analyser la posture, l’attitude.

Cette approche lui est inspirée par ses professeurs Sharon Gannon et David Life co-fondateur de Jivamukti.

enseignement 3

ULLOLA

Ullola en sanskrit est une espèce de vague puissante «bondissante» comme un tigre !

Travail sur la Force, l’endurance la détermination, la lenteur, la répétition .
Le BOOT-CAMP du Yogi.

Cette approche lui est inspirée par Swami Arun avec qui il a passé trois années entre Paris et le nord de l’Inde dans l’Himalaya.

enseignement 4

VINYASA KRAMA

Inspiré par sa pratique d’Asthanga yoga avec Baptiste Marceau

VINYASA : Placer avec conscience dans un ordre spécifique.

De la racine sanscrite
VI : Ordre
NYASA : Placer

KRAMA : séquence
ininterrompu (de plusieurs unité formant un ensemble du début à la fin)